Közös lendület, egyéni figyelem

Páros edzés nőknek Téten

A páros edzés jó választás, ha barátnőddel, családtagoddal vagy ismerősöddel együtt szeretnétek mozogni. A közös motiváció mellett a gyakorlatok mindkettőtök aktuális szintjéhez igazíthatók.

A páros edzés két fővel, előzetes egyeztetéssel zajlik.

Páros edzés egyeztetése Hívás

Kinek szól?

Együtt könnyebb elindulnotok

Akkor is választhatjátok, ha eltérő az edzettségi szintetek: nem szükséges minden gyakorlatot azonos terheléssel végeznetek.

Barátnőknek, családtagoknak és ismerősöknek
Közös motivációt keresőknek
Eltérő edzettségi szintű pároknak is
Kezdőknek és újrakezdőknek
Bármely korosztálynak

60 perc közösen

Hogyan zajlik egy páros alkalom?

Közös egyeztetés
Röviden átbeszéljük mindkettőtök aznapi állapotát.
Bemelegítés
Együtt készülünk fel a mozgásra, szükség szerint eltérő változatokkal.
Hozzátok igazított gyakorlatok
Van, amit együtt végeztek, és van, amit egyszerre, de eltérő terheléssel.
Páros feladatok
Amikor a feladat engedi, egymást segítő gyakorlatokkal dolgoztok.
Levezetés és visszajelzés
Nyugodt lezárás után röviden összefoglaljuk a tapasztalatokat.

Fő előnyök

Közös élmény, külön is alakítható terhelés

Közös motiváció

Egymást támogatva könnyebb tartani a lendületet.

Együtt töltött idő

Az edzés így közös, aktív programmá válhat.

Saját szint

A terhelésnek nem kell mindkettőtöknél azonosnak lennie.

Személyesebb figyelem

Két résztvevővel több idő jut a személyes visszajelzésre.

Módszerek és eszközök

Közös és párhuzamos feladatok

Funkcionális, saját testsúlyos, kettlebelles, TRX-es, koordinációs és mobilitási gyakorlatok közül választunk. A feladatokat párban is végezhetitek, a terhelés viszont külön-külön alakítható.

Helyszín

Gymtronic Express Tét

9100 Tét, Győri út 29. A páros edzés időpontját előzetesen egyeztetjük.

Helyszín részletesen

Árak

Egy alkalom 5 500 Ft / fő

Egy alkalom

5 500 Ft résztvevőnként, amit az edzés után, a helyszínen fizetsz. Páros edzésen mindkettőtöknek a saját díja jár. Az időpontfoglalás díjmentes.

10 alkalmas bérlet

5 000 Ft alkalmanként, összesen 50 000 Ft. A bérlet névre szól, díja a vásárláskor, egy összegben esedékes.

Bérlet érvényessége

A vásárlástól számított 2 hónap. A lejáratig fel nem használt alkalmak megszűnnek.

Fizetés

Készpénz vagy banki utalás. Bankkártyás és online fizetésre nincs lehetőség.

Az árak áfát nem tartalmaznak. Az edzőtermi belépő nem része az edzésdíjnak, azt a helyszínen külön kell rendezni. A bérlet visszaváltásának és hosszabbításának feltételeit az ÁSZF bérletfejezete tartalmazza.

Rövid GYIK

Gyakori kérdések a páros edzésről

Kinek ajánlott a páros edzés?

Olyan nőknek, akik egy ismerősükkel együtt, mégis a saját szintjükhöz igazodva szeretnének mozogni.

Hányan vesznek részt egy páros edzésen?

Egy páros alkalmon két fő vesz részt.

Csatlakozhat hozzátok további résztvevő?

Ezt minden esetben előre, telefonon vagy Facebook-üzenetben beszéljük át.

Lehet eltérő az edzettségi szintünk?

Igen. A gyakorlatok és a terhelés résztvevőnként alakítható.

Mennyi ideig tart egy alkalom?

Egy páros edzés 60 perces.

Hogyan tudunk időpontot egyeztetni?

Telefonon vagy a Facebook-profilomon keressetek meg, és röviden beszéljük át az igényeiteket.

Kapcsolódó lehetőség

Szeretnéd megtudni, melyik edzés illik hozzád?

A páros időpontot előzetesen egyeztetjük. A Kapcsolat oldalon minden elérhetőséget megtalálsz.