Ugrás a tartalomhoz
RKA FIT
Menü megnyitása Menü bezárása

RKA FIT

Rólam – Rumbusné Kalmár Anna

Rumbusné Kalmár Anna vagyok, az RKA FIT személyi edzője. Abban hiszek, hogy a mozgás nem büntetés, hanem a fenntarthatóbb, magabiztosabb mindennapok alapja.

Az edzéseken az aktuális állapotodból indulunk, és fokozatosan építjük fel azt a terhelést, amely valóban hozzád illik.

Rumbusné Kalmár Anna személyi edző

Edzői szemlélet

Támogató keretek, reális haladás

Kezdőként és újrakezdőként is támogató közegben haladhatsz, felesleges összehasonlítás és irreális elvárások nélkül.

Személyre szabott figyelem

A gyakorlatok az aktuális kiindulópontodhoz igazodnak.

Fokozatos terhelés

A következő lépést nyugodt tempóban, követhetően tesszük meg.

Támogató kommunikáció

Kérdezhetsz, visszajelezhetsz, és közösen alakítjuk a folyamatot.

Fenntartható szemlélet

A cél a mindennapokba illeszthető, reális haladás.

Tanulmányok

Végzettségeim

Folyamatosan képzem magam, hogy mindig korszerű és biztonságos módszerekkel segíthesselek.

MyMove

Személyi edző

2021

MyMove

Csoportos fitness instruktor

2021

MyMove

TRX Trainer

2022

MyMove

Kettlebell oktató

2022

Szakmai kompetenciahatár: Az edzés nem helyettesít orvosi diagnózist, gyógytornát vagy egészségügyi kezelést. Sérülés, tartós fájdalom, várandósság vagy ismert egészségügyi probléma esetén az edzés megkezdése előtt orvossal vagy megfelelő egészségügyi szakemberrel szükséges egyeztetni.

Akik már edzenek velem

Nem én mondom.

  • Két szülés után nem tudtam, hol kezdjem, és őszintén féltem attól, hogy nevetségesnek fogok tűnni. Az első alkalmon végigmentünk azon, mit bír most a testem, és onnan indultunk. Azóta nem az a kérdés, hogy menjek-e, hanem hogy mikor.

    Kata 36

  • Minden edzőteremtől távol tartottam magam, mert azt hittem, ott csak megnéznek majd. Itt először azt kérdezték meg, mi az, ami nem esik jól, és a gyakorlatok ehhez igazodtak. Ez volt az a pont, ahol el mertem kezdeni.

    Móni 43

  • Régóta nem sportoltam, és azt hittem, ez már nem nekem való. Anna minden gyakorlatnál elmondja, hogy miért csináljuk – ettől lett értelme az egésznek. Nem hajt, de nem is enged ki.

    Erika 54

  • A lányommal járunk páros edzésre. Teljesen más szinten vagyunk, mégis mindketten megdolgozunk az órán. Ez lett a heti közös programunk, amit egyikünk sem hagy ki.

    Nóra 47 · páros edzés

  • Életemben először léptem be edzőterembe, és fogalmam sem volt semmiről. Anna türelmesen végigvitt az alapokon, és nem éreztette velem, hogy butaságot kérdezek. Most már egyedül is tudom, mit csinálok.

    Dóri 22

Kiknek segítek?

Mozgás a saját szintedről

A közös munka egyéni vagy páros edzés keretében indulhat.

  • Bármely korosztálynak
  • Kezdőknek és újrakezdőknek
  • Rendszeresen sportolóknak
  • Egyéni vagy páros edzést keresőknek

Hogyan dolgozom?

Egyértelmű, nyugodt együttműködés

  1. Időpontfoglalás

    Válaszd ki online a neked megfelelő szabad időpontot. Kérdés esetén a kapcsolat oldalon minden elérhetőséget megtalálsz.

  2. Közös kiindulópont

    Az első alkalommal az aktuális állapotodhoz és céljaidhoz igazodunk.

  3. Fokozatos közös munka

    A gyakorlatok és a terhelés a saját tempódban alakulnak.

Edzés közben

Válaszd ki a neked megfelelő időpontot

Foglalj időpontot online. Kérdés esetén a kapcsolat oldalon minden elérhetőséget megtalálsz.

Hívj fel: +36 70 326 4486 Foglalás