Személyre szabott figyelem

Egyéni edzés nőknek Téten

Az egyéni edzés során teljes figyelmet kapsz, a gyakorlatokat pedig az aktuális állapotodhoz, céljaidhoz és tempódhoz igazítjuk. A közös munka fokozatosan épül fel, támogató környezetben.

Az egyéni edzések az edzőteremben, előre egyeztetett időpontban zajlanak. Páros edzéshez előzetes egyeztetés szükséges.

Időpontfoglalás Kapcsolat

Kinek szól?

A saját tempódban szeretnél haladni

Az egyéni edzés akkor is jó kiindulópont, ha most kezded a rendszeres mozgást, és akkor is, ha tudatosabb, személyesebb figyelmet keresel.

Kezdőknek és hosszabb kihagyás után újrakezdőknek
Rendszeresen sportoló nőknek
Személyesebb figyelmet keresőknek
Saját célokhoz és tempóhoz igazított edzésre vágyóknak
Bármely korosztálynak

60 perc együtt

Hogyan zajlik egy alkalom?

Rövid egyeztetés
Átbeszéljük, milyen állapotban érkezel, és mire helyezzük az aznapi fókuszt.
Bemelegítés
Fokozatosan készülünk fel a fő edzésrészre.
Személyre szabott gyakorlatok
A feladatokat a céljaidhoz és az aktuális szintedhez igazítjuk.
Levezetés és mobilitás
Nyugodtabb gyakorlatokkal vezetjük le a terhelést.
Rövid visszajelzés
Összefoglaljuk az alkalom tapasztalatait.

Fő előnyök

Figyelem és fokozatosság, hozzád igazítva

Teljes figyelem

Az alkalom fókusza rajtad és a gyakorlatok pontos kivitelezésén van.

Egyéni tempó

Nem kell mások ritmusához alkalmazkodnod.

Fokozatos terhelés

A következő lépést az aktuális szintedhez igazítjuk.

Nyugodt közeg

Kérdezhetsz, jelezhetsz, és közösen alakítjuk a munkát.

Módszerek és eszközök

A célhoz választott gyakorlatok

Funkcionális erősítéssel, kettlebellel, TRX-szel, saját testsúlyos és mobilitási gyakorlatokkal is dolgozhatunk. Az eszközt és a terhelést mindig az adott feladathoz választjuk.

Helyszín

Gymtronic Express Tét

9100 Tét, Győri út 29. Az edzés időpontját előzetesen egyeztetjük.

Helyszín részletesen

Árak

Egy alkalom 5 500 Ft / fő

Egy alkalom

5 500 Ft résztvevőnként, amit az edzés után, a helyszínen fizetsz. Páros edzésen mindkettőtöknek a saját díja jár. Az időpontfoglalás díjmentes.

10 alkalmas bérlet

5 000 Ft alkalmanként, összesen 50 000 Ft. A bérlet névre szól, díja a vásárláskor, egy összegben esedékes.

Bérlet érvényessége

A vásárlástól számított 2 hónap. A lejáratig fel nem használt alkalmak megszűnnek.

Fizetés

Készpénz vagy banki utalás. Bankkártyás és online fizetésre nincs lehetőség.

Az árak áfát nem tartalmaznak. Az edzőtermi belépő nem része az edzésdíjnak, azt a helyszínen külön kell rendezni. A bérlet visszaváltásának és hosszabbításának feltételeit az ÁSZF bérletfejezete tartalmazza.

Rövid GYIK

Gyakori kérdések az egyéni edzésről

Kezdőként is jelentkezhetek egyéni edzésre?

Igen. A gyakorlatokat és a tempót a kiindulópontodhoz igazítjuk.

Hogyan igazodik hozzám az edzés?

Az aktuális állapotod, céljaid, visszajelzéseid és tempód alapján választjuk meg a feladatokat.

Mennyi ideig tart egy alkalom?

Egy egyéni edzés 60 perces.

Hol zajlanak az egyéni edzések?

Az edzőteremben, előre egyeztetett időpontban.

Hogyan tudok időpontot egyeztetni?

Az online időpontfoglalóban választhatsz szabad alkalmat. Kérdés esetén a kapcsolat oldalon találsz elérhetőséget.

Kapcsolódó lehetőség

Szeretnéd megtudni, melyik edzés illik hozzád?

Foglalj időpontot online. Ha kérdésed van, a Kapcsolat oldalon minden elérhetőséget megtalálsz.